Menyanyi adalah kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Berikut ini adalah beberapa manfaat menyanyi yang telah diteliti oleh para ahli:

• Menyanyi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, karena dapat menurunkan kadar hormon stres dan meningkatkan antibodi.
• Menyanyi dapat mencegah penuaan dini, karena dapat melatih otot-otot wajah dan membuat kulit lebih kencang dan elastis.
• Menyanyi dapat melatih otot perut, memperlancar pencernaan, menjaga kinerja sistem pernapasan, dan merawat paru-paru.
• Menyanyi dapat menurunkan tekanan darah tinggi, karena dapat menciptakan efek relaksasi dan menenangkan hati.
• Menyanyi dapat meningkatkan kinerja otak, karena dapat merangsang fungsi berbahasa, vokal, emosional, ingatan, dan konsentrasi.
• Menyanyi dapat menyingkirkan mood negatif, mengurangi gejala baby blues, dan mencegah demensia, karena dapat mengatasi kecemasan, rasa sedih, dan gangguan kognitif.
• Menyanyi dapat menjadi ajang untuk bersosialisasi, karena dapat membina hubungan sosial, kepedulian, dan kerjasama dengan orang lain.
• Menyanyi dapat menambah kepercayaan diri, karena dapat mengekspresikan diri dan meluapkan emosi.

Jadi, jangan ragu untuk menyanyi, baik sendiri maupun bersama orang lain. Menyanyi adalah salah satu cara mudah dan murah untuk menjaga kesehatan dan kebahagiaan Anda.